桌球戰術
桌球比賽中常用的戰術有發球搶攻、對攻、拉攻、搓攻、削中反攻等。
發球搶攻
桌球運動中一種先發制人的戰術。先利用高質量的發球控制對方，待其接球後即果斷進攻。具體的發球搶攻戰術主要分為正手或側身發轉與不轉球後搶攻；側身用正手發高、低拋左側上、下旋球後搶攻；反手發右側上、下旋球後搶攻；反手發急上、下旋球後搶攻；反手發高拋右側上、下旋球後搶攻；下蹲式正、反發右、左側上、下旋球後搶攻；正手發右側上旋急球後搶攻；正手發右側上旋急球又叫 "奔球" ，多發至對方右角或中路後進行搶攻。
對攻
進攻型打法運動員相遇時常採用對攻戰術。常用的對攻戰術有：壓對方反手，伺機正手攻或側身攻；壓左調右 (亦稱壓反手變正手)；壓左等右，多在對方運用壓左調右的戰術時使用。調右壓左，先打對方正手，將其調到正手位並被迫離台後，再打其反手位。用加、減力量壓對方反手、中路，伺機搶攻；連壓中路或正手，伺機搶攻；近台打 (拉) 回頭和遠台對攻 (拉)，在被動的情況下爭取轉為主動。放高球後伺機打回頭，也是在被動中爭取轉為主動的一項戰術。
拉攻
進攻型打法對付削球型打法的一項基本戰術。即用拉球尋找機會，然後伺機突擊。具體運用拉攻戰術又分為：拉一角為主，伺機突擊自己的特長線路或中路追身；拉中路殺兩角或拉兩角殺中路；拉左殺右或拉右殺左，實際是拉一角殺另一角。拉斜線殺直線或拉直線殺斜線；拉長、短球，伺機突擊；變化拉球的旋轉，伺機突擊；拉、搓、吊、殺結合；拉、搓、拱結合，伺機突擊，此戰術多為一面使用長膠或防弧球拍的削攻型打法運動員在對付削球打法時運用。
穩拉為主，伺機突擊
這是使用膠皮拍 (包括長膠粒) 的直拍削球手或攻削結合型打法在對付削球時的一種戰術。
平搓攻
進攻型打法的輔助戰術之一，亦是削球型打法相互交鋒時的主要戰術。具體運用中又分為：先搓反手大角，再變直線，伺機進攻；變換搓球的旋轉後，伺機進攻；以快搓短球為主，配合搓兩大角長球，伺機進攻；搓中轉快攻。
削中反攻
削球類型打法在對付進攻型打法時的一種基本戰術。它以削球的旋轉變化和落點變化迫使對方回球偏高，伺機進行反攻。具體運用時又分為：削轉與不轉球，伺機搶攻；逼兩角，伺機反攻；接對方突擊球時，逢斜線變直線，逢直線變斜線；以削球破對方長短球，伺機反攻；攻、擋、削結合，伺機反攻。
改寫自http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405120310166&q=1405103006612&p=%E6%A1%8C%E7%90%83%E8%A6%8F%E5%89%87
2009年10月23日 星期五
羽球戰術
羽球戰術運用是屬於羽球中較理論性質並且較為深奧的部分！在此敘述一些簡易卻又實用的戰術運用～雖然簡單，而且幾乎是人人皆知，但有時候卻是非常有效果的唷！一．發球的關鍵
１．單打
羽球比賽中所比的，並不是較量一開始的發球，跟網球有所差別，畢竟接發球者是所謂的＂先攻＂，所以接發球反而會有相對優勢存在！ 單打比賽中，通常發球可以選擇發高遠球，或者小球，這也要看對手的站位來決定，如果選擇發高遠球，需要特別注意兩種球路：高遠球，後場切吊球等．畢竟很少選手（幾乎沒有），會用殺球甚至跳殺接高遠發球，畢竟回防速度加上體力考量，所以選擇上通常以上述兩種球路較常見．
對於接發球來說，單打接發球者接高遠發球通常選擇回擊高遠球或是小球，但通常回＂高遠球＂較有牽制性質，如果選擇回小球的話，需要考慮對方以搓球回球，造成我方防守上的漏洞！ 如果是接對方發短球，適合選擇推快速直線平球，或甚至搓球、小球、撲球都可以，但是通常不使用撲球，如果沒有成功除了造成我方防守漏洞外，更可能直接送分給對手喔！
２．雙打
雙打發球通常選擇反手發球，除了控制上較容易之外，球路上也可以有更多變化，並且更容易進入比賽節奏！ 雙打發球上通常選擇發短球，並且在無意間來個快速平高發球，除了可以造成想積極撲球的對手失誤之外，更可以讓對手懷疑站位是否正確，達到心理戰的作用！
通常雙打接發球大部分是接短球，所以最好選擇撲球，但是撲球回擊必須夠快速，並且需要有角度，讓對手移位不及造成失誤！ 若是遇到對手出乎意料的平高發球時，勿慌張！需要先判斷球是否有出界，然後輕鬆以高遠球或是吊球等輕鬆球路回擊．
小技巧：發球者一定讓自己的腳步動起來！因為相較於接發球者，發球者的應變速度會比接發球者來的慢，畢竟不是先攻，加上需要注意發球落點，所以到正式開打時，會有些許適應不良等情況出現！而接發球者也可以利用此弱點，將球快速調離發球者，相信會令他措手不及！
二．改變比賽節奏
每個人打法都不同，有人喜歡快節奏，常常跳殺，快速推平球等等，有人喜歡打多拍來回，比穩定性還有體力，無論如何當你處在逆境時，如何逆轉才是一位選手厲害的地方！
１．單打
通常單打比賽節奏大多數選手習慣以打多拍來回為主．例如台灣選手＂謝裕興＂，則突破性的以較快節奏配合跳殺來改變對手節奏，達到牽制效果．林丹則是以拉吊打法來打，並且出乎對手意料的以強力殺球作結．打法千百種，要如何讓穩住自己的腳步，改變對手節奏就是勝利關鍵！
通常都是在比分落後情況下要來改變節奏，這時不妨讓自己心情放鬆，身呼吸，仔細思考自己的球路跟戰略後，判斷對方弱點並且積極進攻其弱點，化被動為主動．改變節奏的方法很多，如果當天狀況不好，球常出界，可以選擇以殺球來對決，或是以高遠球戰術來消耗對方體力！或是直接攻擊對手身體，直接來造成對方回球壓力並且失誤！或甚至可以改變發球來調整節奏唷！高遠球短球替換來讓對手感受到疑惑．
２．雙打
通常雙打比賽主要是＂以快取勝＂，也就是考驗雙發殺球與接殺球能力，只要有這兩者就可以打好雙打，如果把雙打選手拆開打單打，可能技術性質或是跑位能力根本不足，但是組合起來卻非常強勁！當然職業雙打比賽選手們技術絕對有一定水準．
要改變雙打節奏可以多選擇假動作，例如準備跳殺卻用切殺等，或是以快速平飛球為主來改變比賽節奏，也不要忘記小球的用處唷！ 雙打比賽幾乎都是快節奏，要改變雙打比賽的節奏算是較為困難，畢竟雙方防禦都很堅強，這時只能看殺球的速度與角度了，這就看平常的訓練與當日手感喔！
小技巧：無論單打雙打，高遠球都是很好的武器，不容易出界但又有很高的牽制性質，可以消耗對方體力，讓我方有更多時間回防等作用，但是打高遠球盡量不要打在對手正上方，應該要左右調動，不讓對手有任何機會跳殺
三．了解對手特性
測試對手反拍強弱、正拍強弱、殺球強弱、球風和回球質量等，並且做好我方位置調整，給予對方適度壓力！ 只要找到對方弱點就不要客氣的猛攻，每球都打他反拍位置也不為過！
四．給予對方壓力
打羽球出場的氣勢很重要（例如穿著，配件等），眼神有時候也會有些許作用喔！適度利用跳殺甚至可以給對方造成極大的壓力，就算速度不快，甚至根本沒有速度，也是會造成對方的失誤喔！ 讓球路多變，甚至大量使用切球等，都可以給對方造成壓力．
五．了解自己狀況
每個人每天狀況都不相同，需要依照當天狀況來作調整！如果當天手感都不好，常常出界，打高遠球或是殺對方近身球都是不錯的選擇． 如果遇到腳受傷，盡量讓球可以壓迫到對手，打底線等等，或是利用切球吊球來輕鬆改變球路． 如果遇到體力透支，卻又不得不打比賽，可以藉由擦汗、換球、喝水甚至上廁所等小技巧來獲得休息時間，如果是三戰兩勝比賽，可以選擇先搶第一盤，搶下後第二盤放掉休息，並且拚第三盤～不過這是雙方選手有段實力差距才能做的戰術，不然可是冒險的方法喔！拖的越久對體力較弱的一方傷害也較大！
改寫自http://www.eyny.com/archiver/tid-3756319.html
１．單打
羽球比賽中所比的，並不是較量一開始的發球，跟網球有所差別，畢竟接發球者是所謂的＂先攻＂，所以接發球反而會有相對優勢存在！ 單打比賽中，通常發球可以選擇發高遠球，或者小球，這也要看對手的站位來決定，如果選擇發高遠球，需要特別注意兩種球路：高遠球，後場切吊球等．畢竟很少選手（幾乎沒有），會用殺球甚至跳殺接高遠發球，畢竟回防速度加上體力考量，所以選擇上通常以上述兩種球路較常見．
對於接發球來說，單打接發球者接高遠發球通常選擇回擊高遠球或是小球，但通常回＂高遠球＂較有牽制性質，如果選擇回小球的話，需要考慮對方以搓球回球，造成我方防守上的漏洞！ 如果是接對方發短球，適合選擇推快速直線平球，或甚至搓球、小球、撲球都可以，但是通常不使用撲球，如果沒有成功除了造成我方防守漏洞外，更可能直接送分給對手喔！
２．雙打
雙打發球通常選擇反手發球，除了控制上較容易之外，球路上也可以有更多變化，並且更容易進入比賽節奏！ 雙打發球上通常選擇發短球，並且在無意間來個快速平高發球，除了可以造成想積極撲球的對手失誤之外，更可以讓對手懷疑站位是否正確，達到心理戰的作用！
通常雙打接發球大部分是接短球，所以最好選擇撲球，但是撲球回擊必須夠快速，並且需要有角度，讓對手移位不及造成失誤！ 若是遇到對手出乎意料的平高發球時，勿慌張！需要先判斷球是否有出界，然後輕鬆以高遠球或是吊球等輕鬆球路回擊．
小技巧：發球者一定讓自己的腳步動起來！因為相較於接發球者，發球者的應變速度會比接發球者來的慢，畢竟不是先攻，加上需要注意發球落點，所以到正式開打時，會有些許適應不良等情況出現！而接發球者也可以利用此弱點，將球快速調離發球者，相信會令他措手不及！
二．改變比賽節奏
每個人打法都不同，有人喜歡快節奏，常常跳殺，快速推平球等等，有人喜歡打多拍來回，比穩定性還有體力，無論如何當你處在逆境時，如何逆轉才是一位選手厲害的地方！
１．單打
通常單打比賽節奏大多數選手習慣以打多拍來回為主．例如台灣選手＂謝裕興＂，則突破性的以較快節奏配合跳殺來改變對手節奏，達到牽制效果．林丹則是以拉吊打法來打，並且出乎對手意料的以強力殺球作結．打法千百種，要如何讓穩住自己的腳步，改變對手節奏就是勝利關鍵！
通常都是在比分落後情況下要來改變節奏，這時不妨讓自己心情放鬆，身呼吸，仔細思考自己的球路跟戰略後，判斷對方弱點並且積極進攻其弱點，化被動為主動．改變節奏的方法很多，如果當天狀況不好，球常出界，可以選擇以殺球來對決，或是以高遠球戰術來消耗對方體力！或是直接攻擊對手身體，直接來造成對方回球壓力並且失誤！或甚至可以改變發球來調整節奏唷！高遠球短球替換來讓對手感受到疑惑．
２．雙打
通常雙打比賽主要是＂以快取勝＂，也就是考驗雙發殺球與接殺球能力，只要有這兩者就可以打好雙打，如果把雙打選手拆開打單打，可能技術性質或是跑位能力根本不足，但是組合起來卻非常強勁！當然職業雙打比賽選手們技術絕對有一定水準．
要改變雙打節奏可以多選擇假動作，例如準備跳殺卻用切殺等，或是以快速平飛球為主來改變比賽節奏，也不要忘記小球的用處唷！ 雙打比賽幾乎都是快節奏，要改變雙打比賽的節奏算是較為困難，畢竟雙方防禦都很堅強，這時只能看殺球的速度與角度了，這就看平常的訓練與當日手感喔！
小技巧：無論單打雙打，高遠球都是很好的武器，不容易出界但又有很高的牽制性質，可以消耗對方體力，讓我方有更多時間回防等作用，但是打高遠球盡量不要打在對手正上方，應該要左右調動，不讓對手有任何機會跳殺
三．了解對手特性
測試對手反拍強弱、正拍強弱、殺球強弱、球風和回球質量等，並且做好我方位置調整，給予對方適度壓力！ 只要找到對方弱點就不要客氣的猛攻，每球都打他反拍位置也不為過！
四．給予對方壓力
打羽球出場的氣勢很重要（例如穿著，配件等），眼神有時候也會有些許作用喔！適度利用跳殺甚至可以給對方造成極大的壓力，就算速度不快，甚至根本沒有速度，也是會造成對方的失誤喔！ 讓球路多變，甚至大量使用切球等，都可以給對方造成壓力．
五．了解自己狀況
每個人每天狀況都不相同，需要依照當天狀況來作調整！如果當天手感都不好，常常出界，打高遠球或是殺對方近身球都是不錯的選擇． 如果遇到腳受傷，盡量讓球可以壓迫到對手，打底線等等，或是利用切球吊球來輕鬆改變球路． 如果遇到體力透支，卻又不得不打比賽，可以藉由擦汗、換球、喝水甚至上廁所等小技巧來獲得休息時間，如果是三戰兩勝比賽，可以選擇先搶第一盤，搶下後第二盤放掉休息，並且拚第三盤～不過這是雙方選手有段實力差距才能做的戰術，不然可是冒險的方法喔！拖的越久對體力較弱的一方傷害也較大！
改寫自http://www.eyny.com/archiver/tid-3756319.html
樂樂棒球的規則
一、打擊和跑壘規定 :
＃揮棒時務必確定四周淨空才揮棒。
1、打擊時可以試比但不可超過球，違者計好
球一個。
2、打擊時不可以助跑後揮棒，違者計好球一
個。
3、二好球後再揮空棒或擊成界外球，仍判三
振出局。
4、進攻隊衝壘須踩橘色壘板，守備隊踩白壘
板。
5、不可採用犧牲觸擊，違者計好球一個繼續
打擊。
6、不可滑壘，滑壘無論結果如何一律判出
局。
7、不可離壘或盜壘，跑壘員上壘後必須踩在
壘板上等打擊者打到球後才可離壘前進，
違者判出局。
8、擊球進場未超過5公尺判界外球，計好球一
個。
9、甩棒結果照算不判出局但要警告再甩棒強
制換人。
10、跑壘員跑向下一個壘超過5公尺不可折返
線，就必須繼續向前推進，除非該壘板已
有其他跑壘員。
二、防守規定 :
＃球員間要避免互撞，捕手請退後三
公尺防守。
1、正式比賽採9人制，先發球員換下來，可
再上場一次，候補球員下場後，該場不得
再上場。
2、投手不投球直接站在投手板上防守也要下
場打擊。
3、打擊者揮棒前，守備員不可超過投手板趨
前防守。
4、不可用觸殺，守備員一律以踩壘封殺出
局，如果持球碰觸到跑壘員不判出局，比
賽繼續中。
5、內野手(包括投手)不再抓跑壘員，將球傳
回本壘或投手時，跑壘員不得趁機起跑也
不可挑釁離壘，須回到已佔上之壘板，等
下一棒揮擊後再前進。
三、上壘與出局
＃跑壘者上壘後可踩白色壘包
1、3好球判出局(含第3球打界外)3出局換隊
攻擊。
2、守備員傳球出場外，所有跑壘員可加保送
一個壘。
3、高飛球接到後，判打擊者出局，比賽停
止，不可再傳殺其他壘上的跑壘員，所有
跑壘員須回到原來的壘板上(可踩白色
壘)，等下一棒揮擊後再前進。
四、勝負判定 :
1、正式比賽打6局限50分鐘，得分多的隊伍
獲勝。
2、若滿50分鐘未賽完，以最後比數判定勝
負。
3、若比賽6局平手，時間有剩餘時可進行延
長加賽第7局，採用突破僵局制，若沒有
時間則由雙方隊長猜拳或丟銅板決定勝
負。註一
註一：突破僵局制：前一局最後三位打者分佔1.2.3壘，以兩人出局進行比賽，出局後攻守交換，得分多者獲勝。
五、器材規定:
[請認明中華民國樂樂棒球協會檢定合格之器材]
1、球棒70公分長，外包PU泡棉，底部有防甩
底座。2、樂樂棒球為橘黃PU發泡70公克
重27公分圓周。
3、打擊座為橡膠製白色本壘板上面裝兩節可
伸縮黑管。
4、各壘38x38x0.7公分正方型橡膠製白橘雙
併壘板。
5、守備時只用雙手接球，不可使用手套或帽
子接球。
＃揮棒時務必確定四周淨空才揮棒。
1、打擊時可以試比但不可超過球，違者計好
球一個。
2、打擊時不可以助跑後揮棒，違者計好球一
個。
3、二好球後再揮空棒或擊成界外球，仍判三
振出局。
4、進攻隊衝壘須踩橘色壘板，守備隊踩白壘
板。
5、不可採用犧牲觸擊，違者計好球一個繼續
打擊。
6、不可滑壘，滑壘無論結果如何一律判出
局。
7、不可離壘或盜壘，跑壘員上壘後必須踩在
壘板上等打擊者打到球後才可離壘前進，
違者判出局。
8、擊球進場未超過5公尺判界外球，計好球一
個。
9、甩棒結果照算不判出局但要警告再甩棒強
制換人。
10、跑壘員跑向下一個壘超過5公尺不可折返
線，就必須繼續向前推進，除非該壘板已
有其他跑壘員。
二、防守規定 :
＃球員間要避免互撞，捕手請退後三
公尺防守。
1、正式比賽採9人制，先發球員換下來，可
再上場一次，候補球員下場後，該場不得
再上場。
2、投手不投球直接站在投手板上防守也要下
場打擊。
3、打擊者揮棒前，守備員不可超過投手板趨
前防守。
4、不可用觸殺，守備員一律以踩壘封殺出
局，如果持球碰觸到跑壘員不判出局，比
賽繼續中。
5、內野手(包括投手)不再抓跑壘員，將球傳
回本壘或投手時，跑壘員不得趁機起跑也
不可挑釁離壘，須回到已佔上之壘板，等
下一棒揮擊後再前進。
三、上壘與出局
＃跑壘者上壘後可踩白色壘包
1、3好球判出局(含第3球打界外)3出局換隊
攻擊。
2、守備員傳球出場外，所有跑壘員可加保送
一個壘。
3、高飛球接到後，判打擊者出局，比賽停
止，不可再傳殺其他壘上的跑壘員，所有
跑壘員須回到原來的壘板上(可踩白色
壘)，等下一棒揮擊後再前進。
四、勝負判定 :
1、正式比賽打6局限50分鐘，得分多的隊伍
獲勝。
2、若滿50分鐘未賽完，以最後比數判定勝
負。
3、若比賽6局平手，時間有剩餘時可進行延
長加賽第7局，採用突破僵局制，若沒有
時間則由雙方隊長猜拳或丟銅板決定勝
負。註一
註一：突破僵局制：前一局最後三位打者分佔1.2.3壘，以兩人出局進行比賽，出局後攻守交換，得分多者獲勝。
五、器材規定:
[請認明中華民國樂樂棒球協會檢定合格之器材]
1、球棒70公分長，外包PU泡棉，底部有防甩
底座。2、樂樂棒球為橘黃PU發泡70公克
重27公分圓周。
3、打擊座為橡膠製白色本壘板上面裝兩節可
伸縮黑管。
4、各壘38x38x0.7公分正方型橡膠製白橘雙
併壘板。
5、守備時只用雙手接球，不可使用手套或帽
子接球。
棒球戰術
打帶跑、犧牲觸擊...壘上有人時，打者打擊率不高時使用，跑者在投手投出的那一刻開始起跑，求快速衝上壘包，而打者則是以盡量把球碰出去為目的，而不是要打出安打，而「打帶跑」、「犧牲觸擊」的差別在於打者用「打」的就是打帶跑、用「觸」的就是犧牲觸擊，重點：打者一定要打到球(不然跑者會被封殺)、不能打出高飛球(不然被接殺，跑者也來不及回壘)、跑者速度要快(不然就算打出去，也可能被觸殺)
高飛犧牲打...三壘有人、且無人出局或只有一人出局時使用，打者不求安打，只求可以把球打的又高又遠，被外野手接殺後，三壘跑者就利用球回傳的時間往本壘衝，犧牲一個出局數來換的一分!!!重點：打者要有長打能力(不然打的太近也沒用)、跑者要快(跑的太慢，說不定會被封殺在本壘)
盜壘...應該常聽到，就不解說了!!!
~~~~~~以上三種用在雙方差距不大，得一、兩分就可以影響戰局時使用~~~~~
守備方的應對方法...當對手要使用上述的三種戰術時，守備方的應對戰術只有兩種：
1.投手牽制...在使用這些戰術時，跑者幾乎都會很緊張，深怕被封殺，所以當投手快要投出球時，就已經將重心向外、準備跑了，這時投手將球傳向跑者所在的壘包，就很有機會出殺掉來不及回壘的跑者了!!
2.內野趨前守備...內野手區前守備，可以早一點接到球，增加策動「雙殺守備」的時間!!!
另外...得點圈有人時，捕手的配球會比較低，以求不要被打到外野...在比賽快終了時，落後的一方會換上代打，以較會打擊、守備較差的球員去打擊，以求得分、逆轉戰局，因為如果輸了，守備再好也沒用...
這邊再提供一個比較特殊的守備戰術，只是這是自己的想像，目前還沒真的看過，希望各位可以看看對不對!!!
當攻擊方無人或只有一人出局，一、二壘有人，而打者打出內野高飛球時，接球的人故意漏接，讓打者上一壘，這時...一壘上的跑者就必須跑上二壘，二壘上的跑者則必須跑上三壘，故意漏接的內野手就可以從容的傳二、三壘，殺掉一、二壘的跑者了!!!
會想到這個戰術的原因是就算接殺跑者，這局還是沒有結束，一、二壘有人的威脅還是存在，乾脆用這招雙殺跑者，這樣還比較可以化解危機!!!
改寫自http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1305091408120
高飛犧牲打...三壘有人、且無人出局或只有一人出局時使用，打者不求安打，只求可以把球打的又高又遠，被外野手接殺後，三壘跑者就利用球回傳的時間往本壘衝，犧牲一個出局數來換的一分!!!重點：打者要有長打能力(不然打的太近也沒用)、跑者要快(跑的太慢，說不定會被封殺在本壘)
盜壘...應該常聽到，就不解說了!!!
~~~~~~以上三種用在雙方差距不大，得一、兩分就可以影響戰局時使用~~~~~
守備方的應對方法...當對手要使用上述的三種戰術時，守備方的應對戰術只有兩種：
1.投手牽制...在使用這些戰術時，跑者幾乎都會很緊張，深怕被封殺，所以當投手快要投出球時，就已經將重心向外、準備跑了，這時投手將球傳向跑者所在的壘包，就很有機會出殺掉來不及回壘的跑者了!!
2.內野趨前守備...內野手區前守備，可以早一點接到球，增加策動「雙殺守備」的時間!!!
另外...得點圈有人時，捕手的配球會比較低，以求不要被打到外野...在比賽快終了時，落後的一方會換上代打，以較會打擊、守備較差的球員去打擊，以求得分、逆轉戰局，因為如果輸了，守備再好也沒用...
這邊再提供一個比較特殊的守備戰術，只是這是自己的想像，目前還沒真的看過，希望各位可以看看對不對!!!
當攻擊方無人或只有一人出局，一、二壘有人，而打者打出內野高飛球時，接球的人故意漏接，讓打者上一壘，這時...一壘上的跑者就必須跑上二壘，二壘上的跑者則必須跑上三壘，故意漏接的內野手就可以從容的傳二、三壘，殺掉一、二壘的跑者了!!!
會想到這個戰術的原因是就算接殺跑者，這局還是沒有結束，一、二壘有人的威脅還是存在，乾脆用這招雙殺跑者，這樣還比較可以化解危機!!!
改寫自http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1305091408120
籃球防守技術
[防守 ]
1.人盯人防守
優點：分工明確，沒有固定隊形，根據進攻情況及時調整防守，有效地控制對方進攻重點。
缺點：容易被對方在局部地區續個擊破，且隊形易受對方的調動影響，體力消耗比區域聯防大，犯規亦比區域聯防多。
區域聯防
優點：分佈均衡，移動距離近，使於相互協作，變化隊形快，籃下三角區保護好，有利於搶籃板球和反擊。
缺點：正面和兩側以及籃下底線防守薄弱，不利於防守外圍三分區的中遠距離投籃和追入底線籃下的防守。
區域聯防
優點：加強了外圍防守，有利於防守外圍正面和兩側的中距投籃，亦有利於外圍截球反擊。
缺點：兩個底角和罰球區內防守薄弱，也不利於搶籃板球。
區域聯防
優點：加強了禁區防守，有利於防守與籃板球。
缺點：外圍防守薄弱，不利於防守外線的中距投籃。
改寫自http://www.bin.idv.tw/main/t6.htm
1.人盯人防守
優點：分工明確，沒有固定隊形，根據進攻情況及時調整防守，有效地控制對方進攻重點。
缺點：容易被對方在局部地區續個擊破，且隊形易受對方的調動影響，體力消耗比區域聯防大，犯規亦比區域聯防多。
區域聯防
優點：分佈均衡，移動距離近，使於相互協作，變化隊形快，籃下三角區保護好，有利於搶籃板球和反擊。
缺點：正面和兩側以及籃下底線防守薄弱，不利於防守外圍三分區的中遠距離投籃和追入底線籃下的防守。
區域聯防
優點：加強了外圍防守，有利於防守外圍正面和兩側的中距投籃，亦有利於外圍截球反擊。
缺點：兩個底角和罰球區內防守薄弱，也不利於搶籃板球。
區域聯防
優點：加強了禁區防守，有利於防守與籃板球。
缺點：外圍防守薄弱，不利於防守外線的中距投籃。
改寫自http://www.bin.idv.tw/main/t6.htm
籃球攻擊戰術
突前的④、⑤應是機智、靈活、快速、善於搶斷反擊和組織快攻的隊員。⑥應是身材高大、補位意識強、善於搶籃板球的隊員。⑦、⑧則是要求身材高大、技術較全面具有爭奪籃板球和發動快攻能力的隊員。
1.傳切配合
傳球者要及時準確地將球傳遞給同伴，切入者要善於掌握時機，合理運用假動作誘騙對方，動作要快而直，擺脫防守後立即準備接球上籃例子，三角四傳球給同伴三角五後，快速切入籃下，接三角五的回傳投籃。
2.掩護配合
掩護隊員利用身體擋住同伴的防守者的移動路線，使同伴借以擺脫防守，或利用同伴的身體和位置使自己擺脫防守的一種配合方法側掩護配合，三角五傳球給三角四後，主動跑到三角四側後方做側掩護，待三角五到掩護位後，三角四立即從三角五的右側運球突破上籃 。
3.反掩護結合假掩護配合
三角四傳球給三角五後，向相反方向去給三角六作側掩護，三角六及時利用三角四的掩護切入籃下接三角五的傳球投籃。如另一隊的圓四換防，三角四應及時轉身把另一隊的圓六號擋在身後而切入籃下接三角五的傳球投籃，變換成假掩護的配合。
改寫自http://www.bin.idv.tw/main/t6.htm
1.傳切配合
傳球者要及時準確地將球傳遞給同伴，切入者要善於掌握時機，合理運用假動作誘騙對方，動作要快而直，擺脫防守後立即準備接球上籃例子，三角四傳球給同伴三角五後，快速切入籃下，接三角五的回傳投籃。
2.掩護配合
掩護隊員利用身體擋住同伴的防守者的移動路線，使同伴借以擺脫防守，或利用同伴的身體和位置使自己擺脫防守的一種配合方法側掩護配合，三角五傳球給三角四後，主動跑到三角四側後方做側掩護，待三角五到掩護位後，三角四立即從三角五的右側運球突破上籃 。
3.反掩護結合假掩護配合
三角四傳球給三角五後，向相反方向去給三角六作側掩護，三角六及時利用三角四的掩護切入籃下接三角五的傳球投籃。如另一隊的圓四換防，三角四應及時轉身把另一隊的圓六號擋在身後而切入籃下接三角五的傳球投籃，變換成假掩護的配合。
改寫自http://www.bin.idv.tw/main/t6.htm
2009年10月16日 星期五
躲避球戰術
有兩位很好的主攻手大概就贏一大半了
攻擊戰術
1.直線攻擊
前後攻擊手相互丟球攻擊
2.三角攻擊
內場主攻與兩側面主攻丟球攻擊
3.直線側面相互攻擊
導球與外塲攻擊手丟球攻擊
防守戰術
一字形防守是最佳防守隊形
但個人移位需加強訓練
才不會影響整體隊形
主攻也要練習當攔截手而且要多練習
引用自http://tw.myblog.yahoo.com/jw!klAIURaBExI7t9czWvEoFl9N/article?mid=101&next=72&l=f&fid=6&sc=1
攻擊戰術
1.直線攻擊
前後攻擊手相互丟球攻擊
2.三角攻擊
內場主攻與兩側面主攻丟球攻擊
3.直線側面相互攻擊
導球與外塲攻擊手丟球攻擊
防守戰術
一字形防守是最佳防守隊形
但個人移位需加強訓練
才不會影響整體隊形
主攻也要練習當攔截手而且要多練習
引用自http://tw.myblog.yahoo.com/jw!klAIURaBExI7t9czWvEoFl9N/article?mid=101&next=72&l=f&fid=6&sc=1
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